Как научиться принимать себя и окружающих: советы психолога

Чтобы не отбрасывало назад... Научитесь не закрывать свои детские потребности при помощи других людей, научитесь не требовать от тела совершенства, если совсем не хотите его слышать, научитесь не жаловаться на скучную работу, если ходите туда лишь потому, что вам чертовски нужны деньги.. Научитесь не осуждать других людей, которых упрекаете в эгоизме из-за того, что они делают то, чего вы почему-то не делаете... Научитесь не ненавидеть родителей, даже если они сильно ошибались в методах заботы и воспитания... Научитесь злиться с целью изменить свою жизнь, а не другого человека... Научитесь завидовать так, чтобы это сподвигло вас на перемены, а не на язвительные выпады о чьей-то меркантильности или глупости... Научитесь любить того, кто рядом с вами, проявляя мягкость... И научитесь закрывать двери за теми, кто ушел... Научитесь воспринимать боль от таких отношений как реакцию на разрыв, потому что разрыв - это всегда больно. Научитесь быть с собой когда вам больно, концентрируясь именно на том, что вы чувствуете, а не на выводах "как я могла, как они могли"... Научитесь видеть в своей категоричности - страх перед иной точкой зрения... А в том, что вы отрицаете, ваши возможности и новые горизонты... Научитесь действовать, там где вы обычно сидите и ждете, и научитесь отступать там, где вы сделали все что могли и не можете сделать большего... Научитесь улыбаться себе перед зеркалом, чтобы однажды улыбнуться на улице другому человеку... Научитесь ценить то, что к вам приходит.. Особенно если пока вы не можете принять больше. И научитесь давать без смятения.... Щедро, но без лихачества и самопожертвования... Научитесь отказываться от жалости и выбирать поддержку, научитесь помогать так как можете... И не требуйте от себя больше... Научитесь пробовать, когда страшно... Смущаться в процессе... Оставаться в позиции ученика... И хвастаться без попытки упрекнуть других в том, что они не могут себя заставить... Научитесь трансформировать вину в опыт, стыд в чувствительность, иллюзии в искренность... Научитесь верить в то, что вселенная милосердна, а вы способны изменить свою жизнь к лучшему... И тогда вы перестанете сильно стараться... И тогда вы перестанете отлетать назад как на резиночке... И тогда вы сможете отодвинуть "страсти по саморазвитию" и начать жить.... Каждую минуту своей жизни... Прямо сейчас... Катарина Шаровски #быть_казаться@nastroenie_stroinosti #принятие@nastroenie_stroinosti #изменения@nastroenie_stroinosti