В статье рассказывается о том, как научиться принимать себя и окружающих, не закрывая свои детские потребности при помощи других людей, не требуя от тела совершенства, не осуждая других людей и не ненавидя родителей. Также описывается, как научиться действовать, улыбаться себе перед зеркалом, ценить то, что к вам приходит, и пробовать, когда страшно.